女性人流术后营养怎样补充?据悉人们通过食物可以吸收到很多营养，而且这些营养可以帮助身体在手术之后快速恢复。可是如果吸取的营养不够针对性，那么就会让手术后的身体恢复缓慢，甚至造成影响。所以针对性的营养吸收就是人流手术之后身体恢复的重要途径。但是很多女性在进行人流后都不知道应该补充哪些营养。造成她们身体恢复不当。那么哪几种食物适合人流术后吃?下面就让我们跟随沈阳京科妇科医院专家一起来了解了解吧!

人流术后的饮食注意有哪些呢?

1.人流术后食物要适当限制脂肪：

人流手术之后的身体比较虚弱，而且各个脏器的功能有所减慢。而消化系统以及肠脏的蠕动能力也有所下降。此时，就应该要避免脂肪过多摄入。过多的脂肪会导致脏器疲劳而不利于身体恢复，甚至会加重身体负担。

2.人流术后食物要含有足够水分：

身体在接受人流手术之后，会大量的流失血液，而水分也会随之流失。所以，针对术后身体恢复，主要的就是水分的补充。而富含水分的食物就是较优选择，其中，水分充足也让女性减缓体内脏器的负担。

3.人流术后食物要有充足蛋白质：

一场手术会让身体流失大量的能量。而蛋白质的分解就是能量的来源。所以，蛋白质的吸收就成了能量是否充足供应的首要问题。女性在人流术后应该要食用富含蛋白质的食物。特别是肉类的食用。

人流术后的注意事项有哪些呢?

1.观察出血状况

人工流产时胎蛊被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，如果阴道出血一周以上没有干净，或者阴道出血量多，超过平素月经量，就应该及时到医院进行检查治疗。

2.注意休息，加强营养

人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

3.禁止坐浴、盆浴

人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

4.禁止房事

在性事上一个月内不要同房.过后应采取避孕措施，以免再次受苦.怀孕要在半年以上，否则对子宫将造成很大的影响。

温馨提醒：水分、蛋白质、纤维素等都是适合人流术后吃的食物。女性应该在术前就计划好术后的饮食问题，同时也要提前进行准备，这样就可以让刚刚接受完手术的身体能够及时补充足够的营养，也能够更加安心的调养自己身体。民以食为天，我们要保持健康状态，就应在饮食上多下功夫。均衡营养，调理自己的体质，这样我们才能离健康更进一步，离疾病更远一些。假如你还有其它方面的问题想了解，欢迎点击我们的在线咨询以便得到想要的答案，沈阳京科妇科医院专家会根据您的实际情况为您推荐较好的治疗方案。