人流后所需要的保健方法是什么？当代社会，很多女性为了摆脱意外怀孕的困扰，从而选择进行人流来终止妊娠。而人流前后有很多注意事项，但是很多女性不知道人流后的保健方法，不能更好的帮助自己的身体有效快速地恢复。那么人流后的保健方法究竟是什么呢？沈阳人流医院专家为您介绍相关内容。

一、人流后保健要确保身体康复

进行人流手术后条件同意的话，好休息2到3天，避免进行过于劳累的工作，人流后保健不可受凉，避免吃生冷、刺激的食物，避免下冷水劳动，在人流后保健，还要留意适当地补充营养，增强抵抗力，促进身体早日修复。

二、留意营养的补充

做完人流后的女性，要留意营养的补充，人流后保健要多点鱼类、肉类、蛋类、、豆类制品等富含蛋白质的食物。

三、人流后保健要观察出血情况

人流后的阴道出血，一般维持在一星期左右，如果发现人流后阴道流血不止，并且有其他异常症状，例如下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，应及时到复查诊治，这是人流后保健工作。

四、人流后保健还要注意，保持外阴清洁卫生

人流后的女性除了要做到，确保身体康复，做好避孕工作，观察出血情况，留意营养的补充，避免性生活外，还要保持外阴清洁卫生，人流后保健要坚持每天，对外阴的清洁，勤换洗内衣、内裤，避免感染。

五、避免性生活，也是人流后保健工作

在恶露没有干净之前，和子宫内膜没有完全康复之前，都应该避免进行性生活。

六、做好避孕工作

为了防止人流后再次怀孕，要留意做好避免的工作，千万不要将，人流当作是避孕的方法，这是人流后保健工作。

故而，女性在人流后一定要遵守以上的几个方面，希望我们女性在人流后多多注意休息，以免造成不必要的麻烦。若您想了解更多女性健康问题及就诊方式，请关注医院绿色就医通道，实现及时来院治疗。如有疑问，可直接点击免费咨询在线专家，与专家一对一免费沟通，更权威，更私密！